孕期散步好处多，但是要注如何更容易生男孩意

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　　代孕之后妈妈的走路姿势会发生变化，因为肚子突出，身体保持平衡会变得不那么容易，走路会更慢，等到孕晚期北京助孕妈妈哪家好肚子一天天变大可能会让妈妈走路外八。妈妈在走路姿势、运动量和穿着等方面都要注意，下面我们就来看一下应该怎么做吧。

　　运动要适量

　　孕期有的妈妈会放下工作，安心在家休养，但是一直待在家里是不利于宝宝发育的，沉闷的环境也会让妈妈的心情变得糟糕。所以还是建议妈妈做些运动，这样有利于宝宝发育，也有利于生产，但是运动要适量，还不能太过剧烈。孕期多散步对妈妈的身体是比较好的，逛街也是不错的选择，只是妈妈要避开周末、节假日这样的人流高峰期。妈妈在逛街的时候可以准备一些待产的东西，比如宝宝的衣服和纸尿这些宝宝出生就能够使用的东西。妈妈要选择柔软亲肤，干爽透气的纸尿裤，能够温和包裹宝宝的屁股，也更贴合宝宝的肌肤。

　　

　　爬楼梯要踩实

　　有的人说孕期爬楼梯有助于顺吃暖宫助孕丸有用吗产，但是在孕期最好不要爬楼梯，很容易发生意外。在爬楼梯的时候一定要小心，不可以用脚尖走路，每一步都要踩实，如果不小心摔倒是很危险的事情。还有就是爬楼梯会比较累，如果楼层太高的话，妈妈不要逞强，走几层如果大喘气了要歇一下。下楼梯的时候会更不方便，可以扶着扶手或者找人搀扶着，这样比较安全。胡庆余堂的膏助孕

　　

　　鞋子要舒适

　　代孕之后就要立即换掉自己的高跟鞋了，因为高跟鞋走路不方便，鞋跟过高脚容易痛还会让身体变得不平衡，很容易摔倒。妈妈要选择一些柔软的平底鞋，走路会更加舒适，还有就是孕期小腿和脚很容易水肿，妈妈在买鞋子的时候可以选择大一码的。

　　

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　　时间要恰当

　　孕期多散步或者别的轻松的运动对妈妈和胎儿的身体有好处，但是妈妈运动的时间不宜过长，每次控制在半个小时左右，时间一到就要注意休息。散步的时间要选择早上，一般空气会比较好，每天呼吸新鲜的空气会让心情更放松。晚上吃过饭，妈妈也可以找人陪同着出去散步，消化一下胃里的食物，更加有助于睡眠。

　　代孕控制体重助顺产

　　孕期妈妈走路是很重要的一件事，该注意的事情一定要当心，出门的时候最好有人陪伴，如果有任何意外状况可以及时处理。