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备孕精子禁欲几天最好
可在女性排卵前的3至5天禁欲。
男性睾丸里面的精子是有成千上万的，但是受孕时只需要一个精子与卵子结合就可以了。所以在备孕期间禁欲3至5天，这时候储存一定量的精子，从而提高受孕的能力，但是禁欲并不能提高精子的质量。保证充足的睡眠，避免熬夜，高蛋白饮食，避免长时间久坐，防止睾丸受到高温的影响。
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