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代孕要怎么喝水才健康
孕妇每天喝水对母子的健康都是很有益的，但也并不是说喝的越多越好。那么，孕妇喝水有什么讲究呢?孕妇不能喝的水有哪些呢?详见下文介绍。>>推荐阅读：孕妇每天喝多少水才合适
1、清晨起床喝1杯凉开水
孕妈妈清晨空腹喝1杯新鲜的白开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利于定时排便，防止痔疮便秘。最好在早饭前30分钟喝，喝200毫升最合适。
2、喝水，不在口渴时
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。孕妈妈饮水应每隔2小时1次，每日6—8次，共1200—1600毫升。
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