可以找亲人供卵生子吗&代妈机构&血气不足怎么办中医推荐补气血的妙方

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　　养生必知气与血关系

　　气血对我们的健康是非常重要的，如果你细心的话，你会发现，血与气如姐妹一样，总是一起出现的，那么气和血又有什么关系呢？为什么补气的同时还要补血，补血的同时也要补气呢？下面就由中医专家为了解答下吧。

　　气属阳，血属阴，气功能以推动、温煦为主，血功能以营养、滋润为主。气血之间存在着气为血之帅、血为气之母的关系。

　　气为血之帅

　　是指气能生血、气能行血及气能统血等三大方面。

　　气能生血：血的化生过程离不开气化。无论是饮食物转化成水谷精微、水谷精微转化成营气和津液、营气和津液转化成血液的过程，还是精转化成血的过程，都需要依靠气的作用。气盛，则生血充足。气虚，则影响血的化生，甚而出现血虚。

　　气能统血：气对血液具有统摄作用，使之循行于脉中，而不致外溢。气的统摄作用主要是由脾气来实现的。如脾气虚，不能统血，临床上就会出现各种出血病证，被称为“气不摄血”。

　　气能行血：血液在脉中循行有赖于气的推动，即所谓“气行则血行，气滞则血瘀”。心气的推动、肺气的宣发布散、肝气疏泄条达都与血液的运行密切相关，无论哪个环节功能失调，均可导致血行不畅。

　　血为气之母

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　　因此可见，气和血有很大的关系，相互牵连，密不可分，所以，我们在补气的时候不要忘记补血，补血的时候也不要忘记补气。

　　中医补气补血有妙方

　　（一）中医补气十六法

　　中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。

　　成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。

　　艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。

　　针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。

　　注射补气：黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。

　　输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。

　　药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。

　　药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。

　　药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。

　　饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。

　　运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。

　　生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。

　　按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。

　　治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。

　　病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。

　　技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。

　　（二）中医养血十六法

　　草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

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　　成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

　　饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

　　生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

　　节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

　　治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

　　西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

　　输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。

　　术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

　　药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。

　　药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

　　药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

　　针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。

　　艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。

　　埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

　　注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。

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